PETUNJUK PELAKSANAAN TES TEMBAKAN LAY UP BOLA BASKET

(Bounce and Shoot Wiscounsin Test)
Alat yang digunakan:
Dua buah kursi.
Dua buah bola basket.
Sebuah stop watch.
Lapangan basket lengkap dengan papan dan keranjang serta jaringnya.
Alat tulis.
Pelaksanaan:
Satu orang stater merangkap timer.
Satu orang penghitung bola yang masuk dan bola yang tidak masuk tetapi menyentuh keranjang atau ring.
Dua orang pembantu penerima bola passing dan meletakkan di kursi.
Dua orang pengawas apabila orang coba melakukan kesalahan.
Dua orang pencatat hasil.
Pedoman pelaksanaan:
Sebelum tes dimulai, orang coba boleh melakukan sekali percobaan.
Orang coba berdiri dibelakang garis start A disebelah kanan. Setelah ada aba-aba dari starter “ya”, orang coba langsung mengambil bola di atas kursi dan mendrible sekali atau memantulkan ke lantai sekali diteruskan memasukkan bola atau menembakkan bola ke keranjang (langkah lay up). Kemudian menangkap bola tadi, baik bola masuk maupun tidak masuk diteruskan passing ke arah kursi atau pembantu yang berdiri di dekat kursi A. Selanjutnya lari ke kursi B untuk mengambil bola dan mendrible bola atau memantulkan bola ke lantai sekali diteruskan menembakkan bola ke keranjang, kemudian menangkap bola tadi baik bola masuk maupun tidak masuk dan passing kembali ke arah kursi B atau pembantu di dekat kursi B. Selanjutnya lari ke kursi A untuk mengambil bola dan melakukan seperti semula. Tes dilakukan dari sebelah kanan atau kursi A sebanyak lima kali dan dari sebelah kiri atau kursi B sebanyak lima kali. Jadi berjumlah 10 kali. Tes dinyatakan selesai apabila orang coba telah menangkap bola setelah tembakan yang kesepuluh.
Kesalahan:
Mendrible lebih dari satu kali.
Menginjak atau melewati garis start A maupun B ketika akan memulai.
Setiap kesalahan hukumannya ialah satu detik ditambah pada hasil waktu yang dicapai.
Pedoman penilaian:
Waktu dihitung mulai aba-aba “ya” sampai orang coba menangkap bola setelah tembakan yang kesepuluh, dihitung sampai 1/10 detik.
Bola masuk nilainya 2.
Bola tidak masuk tetapi menyentuh keranjang atau ring nilainya 1.
Bola tidak masuk dan tidak menyentuh keranjang atau ring nilainya nol.
Hasil kecepatan waktu dan ketetapan menembak diubah menjadi T-skala. Jumlahnya dua macam T-skala di atas dan dibagi dua, hasilnya merupakan nilai akhir.
Gambar lapangan tes Bounce and Shoot Wiscounsion
Setiap samping dari keranjang dengan sudut 450 ditarik garis tepat mulai dari lantai di bawah pusat papan keranjang sepanjang 18 feet. Pada akhir garis 18 feet ditarik garis sepanjang 24 inch yang terbagi dua tegak lurus dengan garis 18 feet. Dari titik 1 feet dibelakang dan 30 inch di luar garis 18 feet dibuat garis sepanjang 18 inch, dimana diletakkan sebuah kursi dan sebuah bola basket diatasnya.
Lapangan Tes Bounce and Shoot (Wiscounsin, )